躁狂发作：不能控制自己的躁狂情绪？发作之前，这4种预防方法你一定要知道( 二 ) |情绪|心理|双相障碍|

挥霍、不负责任，或有不计后果的行为；
性欲亢进；
严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
如果病人出现上述轻躁狂或者躁狂发作的症状时，应及时到医院门诊就诊或住院治疗，以便得到及时治疗。

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4、自我调整
做些自己喜欢的事情，保持良好的心态；
适量运动，如散步、跑步、做瑜伽等，强身益智；
心灵旅行，游山玩水等，感受大自然的魅力；
多和家人、朋友交流沟通，排解不良情绪；
培养业余爱好，如琴棋书画等，陶冶个人情操。
备注：复燃 (relapse) 指的是治疗双相障碍单次发作的过程中，症状在改善之后又恶化。复发 (recurrence) 指的是经过一段时期的完全康复后一次新的发作。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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躁狂发作：不能控制自己的躁狂情绪？发作之前，这4种预防方法你一定要知道( 二 )

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