三文鱼北极贝鲜虾手握寿司的做法（糖尿病食谱）
三文鱼北极贝鲜虾手握寿司的功效与作用：预防老年痴呆、预防慢性病、健脾胃、缓解水肿
三文鱼北极贝鲜虾手握寿司的食材和调料：带皮五花肉小米南瓜红椒香葱米酒姜末胡椒粉葱花八角豆瓣酱
教您三文鱼北极贝鲜虾手握寿司的家常做法，三文鱼北极贝鲜虾手握寿司怎么做好吃1.煮醋在一个大碗里，倒入寿司醋，糖和盐，搅拌溶化，调出自己喜欢的口味放一小块海带提鲜
2.拌饭、煮米饭 。把米洗净，浸泡20分钟以后，按照大概1：1的比例，用普通煮饭的方法，把米煮熟 。略微晾一会，然后，把煮好的米饭拌入醋，盖上，静置20分钟左右
3.虾取出，待凉后，用小刀从虾仁的腹部划开成两半，但是不要彻底划断，去掉虾背上的沙线，每只虾仁都摊开放平 。买来很新鲜的生鱼片（三文鱼），切成片备用 。北极贝，一切两半（也不要切断），然后摊平放好
4.把虾都，放到盐水里煮大概2分钟，或者煮到虾的颜色变成好看的珊瑚红色
5.团饭、用手团成饭团、加入煮熟的玉米粒豌豆和成小饭团 。可以用海苔丝做成头发嘴巴
6.把虾、三文鱼片、北极贝放在饭团上即可 。根据自已的口味可以蘸绿芥末和万字酱油
小贴士1、寿司尽量要保持食用时的新鲜口感，为此我们在郊游时尽量用乐扣来携带 。乐扣四面环扣的结构，能够保证密封性，让食物最大限度的鲜活，不氧化 。吃起来口感和新鲜程度就和刚做出来的一样 。
2、这样三层设计的乐扣美特乐饭盒还可以放置不同的食物保证不串味，而且也可以健康地同时存储生熟品；关键如果在冰箱里存放也特别的省地方，像我这种经常爱嘀咕点好吃的的人，老想藏点这个那个的，这又能保鲜还不串味儿！
【三文鱼北极贝鲜虾手握寿司的做法（糖尿病食谱）】
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