旅游中如何预防哮喘发
空气转差 引发哮喘
广州医学院附属第三医院呼吸内科副主任医师魏立平介绍，不同于北方地区花粉引发哮喘 。广州地区的哮喘发病受灰尘、油漆味等影响更大 。
所以，如果你们的旅游地点不是去乡野，而是去灰霾大人口密集的城市，比如选择去香港、澳门游玩就得注意预防 。拿香港举例，香港人口密集，空气污染情况严重，本地人患哮喘就十分普遍 。
哮喘本身是一种过敏性的发炎，当受到空气因素影响，导致白血球过敏细胞积聚，气管出现阻碍及变窄，之后会出现痰多等问题 。
环境转变 也是病因
到外地旅游时，由于环境、气候的转变，哮喘的情况会变得不稳定，容易出现病发 。比如，住宿的酒店也是危机处处，如床铺、地毯等，有可能布满尘螨，外游时运动量的增加，也是促使哮喘病发的因素 。如果确定自己是花粉敏感患者(一接触到鲜花、绿叶等就有鼻子发痒、打喷嚏等反应)，则避开“赏花游” 。
若需乘坐飞机到旅游目的地，也要小心处理，因为飞机环境较干燥，气压较低，而人与人之间的密度高，若周边有人咳嗽，可能会引发哮喘 。
预防方案
保暖.防尘.戒口
要外游安心又放心，其实并不困难，只需出游前就预先准备应急方案，就可以畅通无阻了 。
●避免着凉
魏立平介绍，冬季气候寒冷，哮喘者的气道反应增高，对冷空气比较过敏，所以容易发病 。一旦着凉感冒，就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难 。所以，冬游首要做到保暖，防止感冒 。
另外，避免过度疲劳，疲劳会降低身体抵抗力，引发感冒的可能性也随之增加 。
●戴上口罩隔灰尘
【旅游中如何预防哮喘发】哮喘对外部环境变化非常敏感，所以沙尘天气外出最好戴上口罩 。
●少食海鲜
到一处吃一处，但鲜海鱼、虾、蟹等是不同于人体的异类蛋白质，属于致敏因素之一 。可能引起哮喘发作，得控制进食 。
●运动前先预防
如果你要做运动，比如，如球类运动、滑雪等，应先做好预防哮喘措施，以运动前可先吸气管舒张剂，预防哮喘 。
如果在运动中若出现咳嗽、喘鸣、呼吸困难、缺氧、面紫、无力等情况，应立即停止活动及说话 。身边的人最好让患者坐起来，身体微向前倾，让他可以呼吸到大量的新鲜空气 。哮喘发病的急救顺序：先吸入气管舒张剂，再吸入类固醇 。
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