宝宝挑食吃什么？儿童挑食应该吃什么？
挑食是很多小孩子都有的坏习惯 ， 吃饭的时候总是吃几口就不愿意再吃 ， 只吃自己喜欢吃的食物 ， 小孩子挑食对身体发育极为不利 ， 所以家长们很苦恼 ， 宝宝吃什么能改善一下挑食的坏毛病呢？儿童挑食应该吃什么？
【宝宝挑食吃什么？儿童挑食应该吃什么？】1、 需要补锌
孩子经常挑食 ， 家长就要重视了 ， 孩子挑食最可能就是身体内缺乏某种元素 ， 小孩子身体缺乏生长所需的营养元素 ， 会影响身体的生长发育 。孩子挑食就是缺锌 ， 因为缺锌会导致孩子没有胃口 ， 吃饭不香 ， 也会影响孩子的大脑的发育 ， 使注意力不集中 ， 所以 ， 要缓解孩子挑食的坏习惯 ， 就要及时给孩子补锌 。
2、 符合口味
孩子挑食除了是缺锌导致的 ， 还有可能就是家长做的饭菜不合口味 ， 小孩子的味觉和嗅觉都很灵敏 ， 如果饭菜不合口味、不好看 ， 他们是拒绝进食的 ， 因此 ， 家长要在食物上花点心思 ， 做一些营养又好吃 ， 而且比较好看的食物给小孩吃 ， 这样他们就会慢慢改掉挑食的坏毛病 。
3、 挑食危害
小孩子的生长和发育需要很多营养成分的供给 ， 如果经常性地挑食 ， 那么就会带来很多健康隐患 。很多小孩子不喜欢吃蔬菜 ， 那么就会使维生素摄取不足 ， 也会影响对铁的吸收 ， 孩子就容易患缺铁性贫血 。小孩子挑食不仅会导致营养失衡 ， 还会导致身体和智力发育迟缓 ， 抵抗力变差 ， 养成逆反的性格 。
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