蒜苗瘦肉的做法（高温作业人群食谱）
准备时间：10分钟内
【蒜苗瘦肉的做法（高温作业人群食谱）】制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
蒜苗瘦肉的简介：猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用 。
蒜苗瘦肉的食材：主料：蒜苗叶50g瘦肉100g辅料：油适量盐适量蒜苗瘦肉的做法图解步骤：1.蒜苗叶子，和已经煮好的瘦肉丝
2.蒜苗叶子切好
3.锅内放水烧开放入瘦肉丝
4.放入蒜苗叶
5.翻炒一下，加点鸡精就好了，因为瘦肉丝是有味道的
小贴士：下锅快速翻炒出锅，因为瘦肉丝是煮熟的，蒜苗叶煮久了就不好吃了
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